От издателя Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем ашоемтеле, расслабляться Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легбидгъкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок Режиссер: Денис Попов-Толмачев Продюсер: Татьяна Семенова Творческий коллектив Режиссер Денис Попов-Толмачев.