От издателя Вы решили стать матерью или только что стали ею Мы предлагаем вам комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики 1 Дородовой комплекс - упражнения подготовят именно те мышцы, которые ашооапомогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно 2 Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения 1 Упражнения в первые 48 часов после родов 2 Упражнения по прошебидкжствии 2-3 дней 3 Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3 месяцев 4 Упражнения на каждый день в период от 3 до 6 месяцев 5 Упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение Дополнительные материалы Анонсы Актеры Ирина Коровина (Ведущая) Ольга Айшпур (Ведущая).