От издателя Уникальный комплекс упражнений, основанный на базе традиционной индийской гимнастики и современных методов тренировки Программа в значительной мере рассчитана на людей, имеющих опыт занятия фитнеашоэасом и готовых к переходу на более сложный уровень тренировок Комплекс содержит ряд силовых упражнений, чрезвычайно продуктивных для гармоничного развития мышечных тканей Немало внимания в процессе занятий уделяется психологическому настроению спортсмена - снятию нагрбидцсузок и устранению последствий нервных стрессов Быстрота освоения упражнений, отсутствие специального оборудования, возможность проведения занятий в самых неприспособленных местах свидетельствует о широкой доступности комплекса для всех желающих улучшить свое настроение и обрести хорошую физическую форму!.