От издателя Вы молоды, но уже стесняетесь своей фигуры? А может быть Вы хотите увеличить собственную выносливость и силу? Или вернуть себе прежнюю форму? К тому же у Вас нет времени на посещение спортивного зашпвюала? В любом случае эта программа - это то, что Вам нужно Избежать возрастных ограничений позволяет методика известного петербургского тренера Сергея Агамалова Комплекс предназначен для мужчин любого возраста и рассчитан на домашние занятия Занятия в программе провобидэйдятся в реальном времени, необходимо лишь правильно подобрать вес, следуя его рекомендациям Выполнение упражнений практически не требует специального инвентаря, кроме двух гантелей, при этом; комплекс содержит упражнения на все группы мышц, обучение правильной разминке, рекомендации по питанию и многое другое Программа "Третья ступень" адресована мужчинам, имеющим спортивную подготовку, и тем, кто хорошо знаком с техникой выполнения занятий в программах "Первая ступенбрздсь" и "Вторая ступень" В отличие от предыдущих программ, в данной программе нет занятий в реальном времени "Третья ступень" содержит три комплекса упражнений на разные группы мышц.