От издателя "Фитнес от А до Я" - это уникальная DVD-программа Продолжительность занятий составляет всего 12 минут в день Никаких экзотических упражнений, никакого специального оборудования Это прашпдсостой и эффективный тренировочный комплекс с подробным и доступным описанием, демонстрацией и иллюстрированным приложением в виде буклета Основанный на программе по физической подготовке канадских вооруженных сил, этот усовершенствованный комплекс заставит Ваше тело бидюхработать с максимальной пользой Эта программа содержит 5 различных комплексов, направленных на развитие силы и выносливости, а также метроном (со специальным музыкальным сопровождением) С каждым последующим шагом (уровнем) программа усложняется, нагрузки возрастают По мере улучшения Вашей физической формы продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны Старайтесь брзежследить за техникой выполнения упражнений, четко следуя инструкциям для достижения оптимального результата, и тогда заслуженная награда не заставит себя долго ждать! Прежде чем выполнять упражнения, пожалуйста, проконсультируетесь с врачом Дополнительные материалы Красочный многостроничный буклет внутри!.