От издателя Команда энергичных девушек вместе с Полой Абдул станут вашими наставниками в увлекательнейших занятиях! Если Вы бережно относитесь к своему здоровью и следите за своей фигурой, но большие нагрузкиашпел не для Вас, выбирайте этот курс тренировки Здесь представлены наиболее простые и эффективные упражнения на растяжку и развитие гибкости Вместе с тем Вы укрепите мышцы спины, пресса, ягодиц, а также рук и ног Добиться красивого рельефного тела без утомительных силовбидялых тренировок возможно Уделите себе 15 минут в день, и результат не заставит себя долго ждать! Откройте для себя путь к успеху! Актер Пола Абдул Paula Abdul.