От издателя Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удалашпхбенных уголках организма Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры Программа состоит из трех частей: 1 Разминка 2 Основная часть 3 Заминка (Стретчинг) "Худеем танцуя биеотЛатина" - одна из программ цикла передач по аэробному тренингу Ее можно выполнять как отдельно, так и чередуя с другими программами цикла ("Классическая аэробика" и "Аэробика Тайбо").