От издателя Существует заблуждение, что йога хороша для медитации и тонуса тела, но совершенно не подходит для бодибилдинга На самом деле это далеко от правды В йоге существуют асаны, которые тренируют мышцашпчиы, укрепляют вас физически, держат ваше тело в форме и придают ему гибкость Если вы проводите силовые тренировки, сочетание йоги и ваших обычных упражнений поможет вам избежать ошибок, таких как мышечные спазмы, перенапряжение мышц и повышенное давление Фильм "Йбиерйога и бодибилдинг" серии "Вперед!" описывает программу упражнений, разработанную Йогачаром Авниш Тивари и продемонстрированную Доктором Адити Говитрикар (Мисс Мира 2000) и Мукулом Девом; Эта простая в исполнений программа опробована и признана эффективной множеством людей во всем мире Продюсер: Шашикант Д Чхеда Дополнительные материалы Советы по правильному питанию.