От издателя Упражнения с маленькими гантелями Вы держите в руках уникальный, тщательно разработанный комплекс упражнений, который поможет Вам в кратчайшие сроки укрепить свои мышцы и скорректировать фигуру ашпдаКомплекс упражнений очень разнообразен и разделен на два отдельных занятия Первое занятие включает в себя несложную разминку с использованием основных движений аэробики, растяжку и комплекс силовых упражнений, направленный на укрепление мышц ягодиц, бедер, спины, грудбидюпи, плеч и пресса Второе занятие также начнется с достаточно простой, но очень важной разминки, а затем продолжится укреплением внешней и внутренней поверхности бедер, мышц рук, пресса и тазового дна Этот комплекс предназначен для женщин и мужчин всех возрастов и уровней подготовленности и позволит Вам заметно улучшить свою фигуру и состояние ВНИМАНИЕ! Вы держите в руках первую часть нашего комплекса Режиссер: Виктор Вильгельм Продюсер: Виктор Вильгельм Творческий коллекбрздютив Режиссер Виктор Вильгельм Victor Vilhelm Актеры Тереза Ридвалова Teresa Ridvanova Ганка Кинихова Hanke Kinihova.

От издателя Режиссеры: Билли Эбрамсон Тереза Мэлони Продюсер: Майкл Шлоссман Творческий коллектив Дополнительные материалы Смотрите на DVD Режиссеры Билли Эбрамсон Billy Abramson Тереза Мэлониашпдж Theresa Maloney Актер Джина Ломбарди Gina Lombardi.

От издателя "Фитнес от А до Я" - это уникальная DVD-программа Продолжительность занятий составляет всего 12 минут в день Никаких экзотических упражнений, никакого специального оборудования Это прашпдсостой и эффективный тренировочный комплекс с подробным и доступным описанием, демонстрацией и иллюстрированным приложением в виде буклета Основанный на программе по физической подготовке канадских вооруженных сил, этот усовершенствованный комплекс заставит Ваше тело бидюхработать с максимальной пользой Эта программа содержит 5 различных комплексов, направленных на развитие силы и выносливости, а также метроном (со специальным музыкальным сопровождением) С каждым последующим шагом (уровнем) программа усложняется, нагрузки возрастают По мере улучшения Вашей физической формы продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны Старайтесь брзежследить за техникой выполнения упражнений, четко следуя инструкциям для достижения оптимального результата, и тогда заслуженная награда не заставит себя долго ждать! Прежде чем выполнять упражнения, пожалуйста, проконсультируетесь с врачом Дополнительные материалы Красочный многостроничный буклет внутри!.

От издателя Занимаясь танцевальной аэробикой, Вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшить координацию движений и осанку развить пластичность и гибкость, и чташпдчо самое важное для каждой женщины - улучшить фигуру и стать красивее и изящнее, а также получить заряд бодрости и хорошего настроения Танцевальная я аэробика - это один из самых легких и приятных способов поддержания организма в тонусе Который внесет разнообразие а Вбидючаши занятия фитнесом Режиссер: Денис Попов-Толмачев Продюсер: Татьяна Семенова Творческий коллектив Режиссер Денис Попов-Толмачев Актер Е Лолокова.

От издателя Присоединяйся к звездной команде! С лучшими инструкторами по фитнесу Элианой, Наташей, Валой и Иветт, ты сможешь сделать свое тело совершенным! Комплекс предназначен для коррекции всех частей телаашпдщ «Нет» скучным тренировкам и монотонным движениям! Только радость движения и удовольствие от выполнения простых, но эффективных упражнений! Внимание! Специальный курс для ягодичных мышц! Сексуальное тело, соблазнительные формы – вот что тебе предлагает команда ЭНВИ! бидюю ENVY (ЭНВИ) в переводе с английского зависть Так что, будь готова – тебе будут завидовать!.

От издателя Режиссер: Вероника Юркус Творческий коллектив Режиссер Вероника Юркус Актер Ксения Рымарь буьдс Калланетик: Самоучитель.

От издателя Максимальный эффект - всего за 12 минут в день! "Фитнесс от А до Я" - это уникальная DVD-программа Продолжительность занятий составляет всего 12 минут в день Никаких экзотических упраашпдожнений, никакого специального оборудования Это простой и эффективный тренировочный комплекс с подробным и доступным описанием, демонстрацией и иллюстрированным приложением в виде буклета На диске Вы найдете два раздела Первый раздел предназначен для разучивания компбидютлексов упражнений с возрастающей сложностью Для разных возрастных групп предусмотрены целевые уровни нагрузок Однако следует рассматривать их только в качестве приблизительных рекомендаций, так как физическая форма и уровень подготовки могут существенно отличаться внутри каждой возрастной группы Второй раздел диска содержит метроном (музыкальное сопровождение), который поможет Вам выполнять упражнения с возрастающей частотой, по мере улучшения Вашей физической формы Продвигайтесь брзедот уровня к уровню и от комплекса к комплексу, пока не достигнете Вашего целевого уровня или того уровня, выполнение которого вызывает у Вас дискомфорт Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений, четко следуя инструкциям для достижения оптимального результата, и тогда заслуженная награда не заставит себя долго ждать! Прежде чем выполнять упражнения, пожалуйста, проконсультируетесь с врачом Дополнительные материалы Красочный многостраничный буклет!.

От издателя Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую совершенно уникальную программу "STRIPDANSE AEROBICS" Посвятив занятиям по нашей методике не более одногашпдфо часа в день, Вы сможете не только улучшить фигуру и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, но и развить в себе привлекательность и чувственность - качества весьма важные в жизни любой современной женщины Красивые движения, доступная хореография, ритмичнаябидюц музыка поднимут Ваше настроение и зарядят положительной энергией на весь день Кстати, при помощи нас Вы еще и избавитесь от лишних килограмм! Режиссер: Дмитрий Лавров Продюсер: Михаил Погосов Творческий коллектив Режиссер Дмитрий Лавров.

Переводчик: А Лысенко Второе издание книги "Эффективное бюджетирование бизнеса: Пошаговое руководство с формами" является единственной книгой по этой теме, которая написана в пошаговом формаашпдште и на нетехническом языке Эта книга необходима всем сотрудникам, участвующим в подготовке или ответственным за подготовку части или всего годового бюджета, а также за то, как он вписывается в общие стратегические цели компании Руководители компаний сферы услуг, пробидюыизводственных фирм, предприятий малого и среднего бизнеса, а также подразделений крупных компаний могут извлечь большую пользу из данного переработанного издания, так же как и те, кто отвечает за развитие, направление и использование бюджетного процесса Это включает функциональных и линейных руководителей операционных отделов, отделов продаж и маркетинга, специалистов по деловому планированию, стратегов, руководителей проектов, производства, финансов и других операционных дисциплин, брземнапример, президентов, руководителей высшего звена, контролеров и помощников, генеральных директоров, директоров предприятий, а также руководителей и менеджеров бюджетного отдела Эта книга также может принести пользу студентам, изучающим бюджетирование 2-е издание Автор Роберт Речлин Robert Rachlin.

От издателя Танцевальная аэробика - разновидность фитнес-программ на основе танца Занимаясь танцевальной аэробикой, Вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, улучшиашпдъть координацию движений и осанку, развить пластичность и гибкость, и что самое важное для каждой женщины - улучшить фигуру и стать красивее и изящнее Танцевальная аэробика - это один из самых легких и приятных способов поддержания организма в тонусе Импровизация в стбидяаиле танго раскроет Ваш артистический потенциал, чувственность, поможет научиться управлять телом в унисон музыкальному сопровождению, передавая эмоциональное состояние в движениях Режиссер: Денис Попов-Толмачев Продюсер: Татьяна Семенова Творческий коллектив Режиссер Денис Попов-Толмачев Актер Е Лолокова.